Giỏ hàng

Dữ liệu trống
Tổng cộng
Chi tiết giỏ hàng

Cashew for

                 ... cinema

Cashew for
                 ... food

Cashew for
                ... party

Cashew for
                 ... picnic

Gà rang hạt điều

Gà rang hạt điều

Gà rang hạt điều được biến tấu từ thịt gà giúp món ăn là lạ, mang lại cảm giác ngon miệng, thơm ngon, hấp dẫn, kích thích mọi giác quan của bạn.

Nguyên liệu:

- 2 miếng thịt ức gà, bỏ xương, không da, cắt nhỏ

- 2 muỗng canh bột bắp

- 2 muỗng canh dầu ô liu

- 1 chén nấm

- 1/2 ớt đỏ, thái lát mỏng

- 3 củ hành tây, thái nhỏ

- 1/4 chén đậu nành tươi tách vỏ

- 2 tép tỏi, băm nhỏ

- 1/2 chén hạt điều không ướp muối

- 3 muỗng canh mật ong

- 3 muỗng canh nước tương natri thấp

Cách làm:

- Đun nóng chảo trên lửa vừa và thêm 1 muỗng canh dầu ô liu. Cho nấm vào xào cho đến khi mềm, khoảng 5 phút.

- Bỏ nấm khỏi chảo.

- Ướp gà với muối và hạt tiêu, sau đó rắc bột bắp vào miếng thịt gà và chắc chắn rằng bột bắp bao phủ gà.

- Thêm dầu ô liu còn lại vào chảo và cho gà vô chiên. Chiên cả hai mặt vàng và chín đều, khoảng 5 phút cho mỗi bên.
Thêm tỏi, ớt đỏ, đậu nành tươi, hành tây và hạt điều vào rang đều trong 30 giây với gà. Để nhiệt trung bình thấp.

Công dụng:

- Thịt gà: rất giàu dinh dưỡng, ngoài những chất albumin, chất béo, thịt gà còn có các vitamin A, B1, B2, C, E, axit, canxi, photpho, sắt, thịt gà cũng chứa hàm lượng calo tương đối cao giúp người gầy mau tăng cân. Thành phần của thịt gà có chứa protein, sắt, canxi, các loại vitamin cần thiết cho quá trình tăng cân hiệu quả.

- Lượng protein trong thịt gà có tác dụng giúp bạn tăng trưởng và phát triển cơ bắp, duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh và hỗ trợ tăng cân như ý muốn.

- Thịt gà cũng chứa lượng lớn axit amin được gọi là tryptophan có tác dụng làm dịu thần kinh, kích thích giấc ngủ.

- Ăn ức gà có thể giúp ngăn chặn và kiểm soát mức độ homocysteine - một axit amin có thể gây ra bệnh tim mạch nếu nó có mức độ cao trong cơ thể.